心絞痛，具有又兇又急的特點，在中國每年大約有100萬人猝死，其中的90%是因為心絞痛的發作，因為心絞痛的發病幾乎沒有征兆，如果心絞痛患者出現緊張、壓力大、勞累等情況，并且血壓、血脂高的情況異常，就要注意預防心絞痛的發生。

說到預防，我們就應該知道哪些是引起心絞痛的主要原因：

1.自身問題，例如血脂、血糖、血壓、吸煙、年齡等問題會引起冠狀動脈粥樣硬化，從而引發心絞痛;

2.外界的原因，突然的精神緊張、壓力增加或者天氣的變化，活動增加等，都會引起冠狀動脈的供血的相對不足，而引發心絞痛;

3.生活習慣，例如運動過少，營養過剩，都會導致脂肪在血管中的堆積，導致血管狹窄，這些都是引發心絞痛的后天因素。

針對以上三種情況，我們應采取相應的有效措施來預防心絞痛的發生。

首先，我們要增加自身的身體素質，這和適度鍛煉密不可分，適當的體育鍛煉，是預防疾病發生的首要因素;

其次，我們應該改掉不良的生活習慣，不抽煙不喝酒、控制飲食、注意休息也是預防心絞痛發生的關鍵;

還有，我們可以要注意堅持科學合理的使用藥物，不讓過多的脂肪堆積在血管中，防止冠狀動脈粥樣硬化，日常可以選擇活溫陽開胸、血化瘀的中成藥，比如理氣活血滴丸。

隨著年齡的增大，患有心絞痛的幾率也越來越高，因此我們要增強防護意識，不要拿自己的身體開玩笑。