最助性的6種肉食

▲海鮮。富含鋅、硒等男性必需的微量元素，能提高精子活性，增加精子數(shù)量，提高性欲。

▲羊肉。《本草拾遺》將羊肉與人參相提并論，認(rèn)為它是溫補(bǔ)強(qiáng)身的肉類(lèi)上品。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)也證實(shí)，羊肉不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽(yáng)作用。

▲驢肉。驢肉是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉類(lèi)，中醫(yī)認(rèn)為，成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無(wú)力等癥狀。

▲鴿肉。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分，具有補(bǔ)腎填精、溫陽(yáng)益氣的作用。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。

▲鵪鶉。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無(wú)機(jī)鹽等，具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)健腰膝的作用。男性經(jīng)常食用可以改善精力，提高性欲。

▲泥鰍。泥鰍富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等，具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎生精的功效。常喝泥鰍湯，可滋補(bǔ)強(qiáng)身、增強(qiáng)體力，提高性功能。