秋冬季節(jié)，空氣中缺少水分，人體難免也缺少水分。人體缺少水分，攝入的維生素和營養(yǎng)物質(zhì)難以吸收，人體難免浮腫和虛胖，腫么辦？小編為你推薦輕松享受的最佳減肥秘方！
清新蘿莉柚子白菜分胖而治
一、柚子白菜：絕妙減重組合！
柚子：柚子含有豐富的維生素和微量物質(zhì)，有養(yǎng)顏美容、助消化、清血脂、減體重的功效，所含的蛋白質(zhì)能夠滿足人體需要，獨有的類胰島素成分幫助消耗脂肪。長期在飯后食用可幫助消化，減少體內(nèi)脂肪堆積。
白菜：白菜熱量低，容易飽腹而且含有豐富的維生素，水分充足，與乳制品中的鈣質(zhì)相當(dāng)。豐富的粗纖維可以幫助消化，減少積食，避免脂肪沉積。在促進(jìn)腸胃蠕動消化的同時，將沉積的毒素和無法吸收的脂肪排出體外。
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