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多吃7種食物對抗冬季抑郁


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發布時間：2013-12-25 15:04:07

抑郁怎么辦? 多吃7種食物 對抗冬季抑郁

當你憤怒時——首推食品：瓜子

瓜子富含可以消除火氣的維生素B和鎂，還能夠令你血糖平穩，有助于你心情平靜。

山楂：中醫認為山楂長于順氣止痛、化食消積，可以緩解生氣后造成的胸腹脹滿和疼痛，對于生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。