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多吃7種食物對抗冬季抑郁


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發布時間：2013-12-25 15:04:07

抑郁怎么辦? 多吃7種食物 對抗冬季抑郁

許多人都會遭受抑郁癥的困擾，他們通常都會選擇吃一些自己最愛的食物，如巧克力、薯片，以及松軟的酥皮餅來撫慰自己。

但是，如果你真的很想讓自己振作起來，那就嘗試一些不同的選擇吧，有些食物有助于保持身體心靈的平衡，吃下它們，你會變得心情開朗，因為他們所含的物質，都有抗憂郁的功效哦。

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