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多吃7種食物對抗冬季抑郁


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發(fā)布時間：2013-12-25 15:04:07

抑郁怎么辦? 多吃7種食物 對抗冬季抑郁

3、櫻桃

鮮艷欲滴的櫻桃可以讓你放松心情。下次痛經(jīng)時，你可以試試吃些櫻桃。美國密歇根大學的研究發(fā)現(xiàn)，櫻桃中含有一種叫做花青素的物質，它可以控制炎癥。吃20粒櫻桃比吃阿司匹林更有效。