97精品视频_德国一级在线视频_亚洲品质视频自拍网_白嫩少妇丰满一区二区_亚洲日本黄色_日本在线视频中文字幕_日韩欧美第一页_天天天天天天天操_成人精品视频99在线观看免费_麻豆视频在线观看免费网站

首頁 > 美食 > 食療養生 > 正文

多吃7種食物對抗冬季抑郁


文章來源:
字體:
發布時間:2013-12-25 15:04:07

 抑郁怎么辦? 多吃7種食物 對抗冬季抑郁

5、南瓜

南瓜之所以和好心情有關,是因為它富含維生素B6和鐵。這兩種營養素都能幫助人身體所儲存的血糖轉變成葡萄糖,葡萄糖正是人腦部惟一的燃料。

所以,南瓜派曾被認為是菜單上“最聰明”的甜點。