
椰子馬卡龍 份量28塊
每塊含大約120卡路里熱量,2克蛋白質,15克碳水化合物,6克總脂肪(5克飽和脂肪酸),1克纖維,5 毫克膽固醇,75毫克鈉。
原料:
400克甜椰蓉;1罐(400克)甜煉乳;1茶匙香草精;2個特大號雞蛋白,室溫;1/4茶匙猶太鹽(粗粒鹽)
制作方法:
1 烤箱預熱163℃。取兩個大的餅干托盤鋪上烘焙紙。
2 取一個大碗,加入椰蓉、煉乳和香草精混合均勻。取一個中碗加入蛋白和鹽,用打蛋器高速攪打至濕性發泡。小心地將蛋白拌入到椰蓉混合物中。
3 取一個直徑為4.5厘米的冰淇淋勺,或者用兩個圓形茶匙的圓形部分,舀出面糊放到準備好的餅干托盤上。烘焙25到30分鐘,直到餅干變為金棕色。將餅干轉移到鐵網架上冷卻。用密封容器保存,層與層之間用蠟紙隔開,室溫可保存兩天,冷凍可保存1個月。
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